袁天罡是中国历史上一个著名的道士、医师和占卜家，但是他活了三百年这一说法是不被历史学家和学者所认可的。
首先，我们需要了解袁天罡的生平历史。袁天罡，字晦叔，出生于唐朝中期，曾在唐宪宗、唐宣宗、唐敬宗、唐文宗、唐武宗、唐宗室、后梁官员等朝代和诸侯国中担任过重要职务。他擅长道教、占卜、算命等技艺，在当时的社会中享有很高的声望和地位。据史书记载，袁天罡生于唐肃宗咸通五年（865年），卒于宋朝祥符四年（1011年），寿数已有一百四十岁之高，算得上是一个长寿的老人。
然而，袁天罡生平历史中并没有任何记录表明他活了三百年。相反，历史记载显示袁天罡担任官职的时间较长，长达六十余年，而且他的成就主要集中在唐朝和五代十国时期，而不是在其他朝代或国家中的曾经担任过官职。同时，袁天罡的寿数也有多个版本，有说他活到134岁，有说他活到140岁之多。尽管这些数字都是比较长寿的，但到底是否活了300年，却是毫无合理依据的。
生命长短的问题是一个涉及到生物学、医学等领域的复杂问题，我们通常采用科学和严密的证据研究和判定某个人是否长寿，而非口耳相传的传说或神话传说。人的寿命是有极限的，没有确定实际年龄的证据，传说只是神话故事的一部分，而袁天罡能够在历史中留下他的名字、成就和贡献，已经是足以垂范后人了。
综上所述，袁天罡活了三百年这一说法是毫无根据的，人的寿命是有极限的，我们应该相信科学和历史真相，而不是相信没有科学证据和历史证据支持的神话传说。