10款儿童菜谱大全家常菜，营养全面，孩子爱吃，长个更快 随着暑假的来临，作为家长的我们总是希望为孩子们准备健康美味的饮食，满足他们对美味的渴望，同时也让他们获得全面的营养，促进身体健康和成长发育。在这个特殊的假期里，让我们一起来为孩子们准备10道营养全面、孩子爱吃的家常菜，让他们在享受美味的同时，茁壮成长，长个更快！一、鲜虾炒西兰花：鲜虾富含蛋白质和微量2024-12-22 10:30:41
菠菜的拌法——天热了，凉菜很受欢迎，菠菜这样拌，每一口都清爽多汁，香气诱人 天热了，每餐饭很想吃一些清爽开胃的。以下，和大家分享的这道芝麻菠菜的做法，这是最近我家几乎天天做的一道小凉菜。方法很简单，把菠菜焯下水与熟芝麻、调味料拌匀就可以上桌，全程十分钟做好。夹一筷子到嘴里，首先感觉到的是清爽、鲜嫩多汁，然后，芝麻香与菠菜香在嘴里融合，回味悠长，特别特别美味。喜欢的亲们，最近2024-12-22 10:15:31
补充营养吃什么好 ?聪明人爱吃3种食物、滋润肌肤，早吃早好！ 1、茼蒿茼蒿是我们非常熟悉的一种蔬菜，“蒿之清气，菊之甘香”可以说是对茼蒿的特点最突出的描述。有人喜欢吃茼蒿可能是由于喜欢它这种特殊的芳香气味，而有的人不喜欢，也可能是由于这股味道。但不管怎样，从营养价值角度来说，茼蒿都是一款特别值得选择的蔬菜。2、哈密瓜哈密瓜有''瓜中之王''的美称，含糖量在152024-12-22 10:00:20
中国的节日饮食习俗有哪些？端午节的7大传统食俗分享，快来看看吧 “粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”这首民谣生动描绘和概括了中国人过端午节的场面。端午节是中国的传统节日，于每年农历五月初五过节。“端”有开始之意，中国习惯把一个月中的第一个五日称为“端五”，农历五月称作“午月”，所以又把端五称为“端午2024-12-22 09:45:43
红椒榨菜怎么做? 榨菜炒肉丝，做法简单，但是很下饭，小孩子也喜欢吃 榨菜肉丝。材料：瘦肉，榨菜，小葱，盐，料酒，生粉，水，油，鸡精，红椒。做法：瘦肉洗净切丝，不要太细，太细容易炒碎，加入盐、料酒、生粉，几滴水手抓匀腌制35分钟，榨菜切成丝，用水浸泡59分钟，泡好的榨菜丝再次洗净挤干水分备用，红椒洗净切成丝，小香葱切成段。起锅放凉油爆炒红椒丝至变软，加入猪肉丝大火炒至2024-12-22 09:30:53
冬天有什么好吃的菜？ 吃不腻的五道菜，有营养味道好，做法没难度 初冬了，天气越来越冷，也是滋补的好季节。家人健康需要热量和营养，饭菜要随着季节变换来换着花样吃，即使是家常菜，也要做得有滋有味，让看着有食欲有营养，家人胃口就会打开了。我整理了适合冬季的味道家常菜，好做好吃。冬季吃不腻的五道菜，有营养味道好，食材好弄，做法没难度。第一道《羊肉炒胡萝卜粉条》看看新疆人2024-12-22 09:15:35
河南人爱吃的家常菜 ，老一辈最爱的4大待客菜，却遭年轻人冷落，看看你吃过哪一道 俗话说：“有朋自远方来，不亦乐乎”，河南人热情好客，每逢家里来了客人，总是会做上几盘硬菜，用来招待客人，聊表地主之谊。而现在的年轻人，请客吃饭都是直接下馆子，简单又省事，其实真正的宴请朋友，在家待客才是最高的礼遇。买上一些简单的食材，做上几个拿手菜，虽然不是什么山珍海味，但却有家的味道，陪客人边聊边2024-12-22 09:00:30
都说柚子好，究竟好在哪里？吃了有什么功效？ 金秋时节，又闻到柚子的芬芳，想必很多人都喜欢在饭后来一瓣柚子，消食解腻。柚子属于柑橘类水果，现代营养学研究发现，其中含有多种有益于人体健康的物质。吃柚子有什么好处？1热量低、水分多每100克柚子热量43千卡，而且89%的成分都是水。秋季干燥，多吃点柚子不容易长胖，还能让身体水润润的。2高钾低钠、辅助2024-12-22 08:45:41
黑豆是什么 ？你吃过么？ 冬季养生，我们可以多吃黑色食物来补肾气，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等等。今天，要跟大家格外说一说“黑豆”。李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”01生活中有很多小小的不起眼的食物，却有着养生的大作用。比如黑豆，它面黑心善，有“豆中之王”之称。黑豆为豆科植物大豆的干燥成熟种子。仔细观2024-12-22 08:30:32
秋季下饭菜做法大全 ，推荐6道家常下饭菜，好吃不贵，适合秋季吃 蒜泥空心菜食材：空心菜1把，蒜子7瓣，盐适量，鸡精适量。做法：将空心菜老根摘除，清洗干净，切成长短均匀的断，蒜子拍碎备用。起锅倒入适量清水煮沸，滴入几滴食用油，少许盐，再放入空心菜，快速焯水后捞出，过冷水冲洗后再控干水份。将锅洗净烧热，加入适量食用油，烧热放入蒜蓉爆香，然后加入空心菜，盐，鸡精快速翻2024-12-22 08:15:43